МУРМАНЧАН ПРИГЛАШАЮТ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЕ «SOTKA: 100-ДНЕВНЫЙ ВОРКАУТ»

МУРМАНЧАН ПРИГЛАШАЮТ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЕ «SOTKA: 100-ДНЕВНЫЙ ВОРКАУТ»

1 марта 2019 года стартовала очередная образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1052 городов в 56 странах мира.

«SOTKA» - это образовательно-тренировочный курс, в рамках которого участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности.

Основу программы составляют ежедневные инфопосты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания.

Принять участие в проекте может любой желающий в возрасте от 8 до 75 лет. Несмотря на то, что вся тренировочная часть программы строится на базовых упражнениях, организаторы рекомендуют перед началом тренировок проконсультироваться с врачом.

Организаторы данной программы предлагают найти подходящую площадку для тренировок рядом с домом. Зарегистрироваться и узнать подробную информацию о площадках можно на официальном сайте или с помощью мобильных приложений.

#Мурманская-область #Россия #Спорт
Снизу - Рабочая молодежь
Снизу - Ты - студент
Снизу - Молодой предприниматель Снизу - комитет Снизу - Молодая семья Снизу - Росмолодежь Снизу - Патриот Снизу - Сообщи где торгуют смертью