Пять продуктов помогают укрепить иммунитет, улучшая здоровье кишечника
Активно работающий кишечник и крепкий иммунитет особенно важны в сезон холодов: благодаря им мы становимся лучше защищены от инфекций. Кишечник играет центральную роль в поддержании иммунной системы – поверхность его…
Домашние соленья защитят от стресса
Стародавняя традиции россиян запасаться на зиму всевозможными соленьями и консервами, как оказалось, полезна для эмоционального здоровья. Исследователи из Ирландии выяснили, что употребление ферментированных продуктов снижает уровень стресса. Когда дело касается…
Яйца и творог названы среди лучших белковых продуктов на завтрак
Употребление белка на завтрак является одной из полезных привычек, связанных с профилактикой переедания и ожирения, а также с лучшим контролем уровней сахара и холестерина в крови. О том, что диетологи…
Морковка не делает зрение лучше
Известное утверждение о том, что употребление моркови улучшает качество зрения, – это миф, заявил в интервью врач-нутрициолог Андрей Королев. В интервью медик рассказал, что морковка является очень богатым источником бета-каротина,…
Пилатес улучшает сексуальную жизнь
Посещающие занятия гимнастикой пилатес женщины легче возбуждаются и чаще испытывают оргазм. Для этого им необходимо отправляться на эти занятия хотя бы два раза в неделю. Хорошо известно, что физические нагрузки…
Чеснок способен защитить от инфаркта
Многие из нас воспринимают чеснок в качестве средства профилактики простуды. Но он также является и превосходным инструментом для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний. По словам экспертов, при регулярном употреблении чеснока снижается…
Врач Павлова назвала ежедневный напиток для разжижения крови
По словам эндокринолога Зухры Павловой, привычка пить воду может быть способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Павлова назвала воду идеальным напитком для ежедневного потребления, способствующим разжижению крови и защит от болезней сердца.
Названы доступные продукты для омоложения кожи
Продлению молодости кожи способствует такой продукт как слива – ее употребление повышает уровень коллагена. Слива названа врачами одним из лучших продуктов для поддержания гладкости и упругости кожи, благодаря чему дольше…
Чеснок может быть и полезным, и вредным
С употреблением чеснока связаны как положительные, так и негативные эффекты, об этом напомнили специалисты Роспотребнадзора. Чеснок с наступлением осенне-зимнего сезона традиционно становится в России одним из самых востребованных продуктов, с…
4 полезных продукта, которые могут повысить давление, риск инфаркта или инсульта
Некоторые продукты, считающиеся здоровыми, могут увеличить риск таких патологий, как сердечный приступ или инсульт. Сегодня многие производители ориентируются на здоровое питание, предлагая продукцию с низким содержанием жира или без сахара,…